Tabuk nélkül hírek
Tabuk nélkül: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 26 hír jelent meg 2 forrásnál, többek között: nlc.hu, marieclaire.hu.
Nem sír, nem panaszkodik, mégis bajban van? Így ismerheted fel a férfi depressziót
A depressziót sokan még mindig a mély szomorúsággal, sírással és a teljes reményvesztettséggel azonosítják. Férfiaknál azonban a betegség gyakran egészen más arcát mutatja. The post Nem sír, nem panaszkodik, mégis bajban …
Ezért érezheted a korábbinál nehezebbnek az edzéseket
Hiába edzünk kitartóan, ha a szervezetünk nem jut elegendő vashoz, egy idő után azt érezhetjük, hogy a megszokott terhelés is szokatlanul nehézzé válik. The post Ezért érezheted a korábbinál nehezebbnek az edzéseket …
A hosszú élet egyik titka lehet, amire kevesen gondolnak: a jó kapcsolatok
A jó kapcsolatok nemcsak a hangulatunkra, hanem az egészségünkre is hatnak. Éppen ezért fontos tudatosan ápolni és megőrizni őket. The post A hosszú élet egyik titka lehet, amire kevesen gondolnak: a jó kapcsolatok first …
Amikor minden túl soknak tűnik: 5 film, amely visszaadhatja a motivációdat
Amikor minden túl soknak tűnik, egy inspiráló történet is segíthet továbblépni. Öt film, amely új lendületet és reményt adhat. The post Amikor minden túl soknak tűnik: 5 film, amely visszaadhatja a motivációdat first …
A nagy vaspótlásdilemma: miért adjuk fel félúton, és hogyan csinálhatjuk végre jól? (x)
Bár tudjuk, hogy a kiürült vasraktárak feltöltése nem napok, hanem hónapok kérdése, sokan mégis idő előtt feladják a terápiát. The post A nagy vaspótlásdilemma: miért adjuk fel félúton, és hogyan csinálhatjuk végre jól? …
Reggel is kimerülten ébredsz? Így szívhatja el az energiádat a depresszió
A depresszió nemcsak a hangulatra hat: tartós fáradtságot, energiahiányt és kimerültséget okozhat akkor is, ha eleget alszunk. The post Reggel is kimerülten ébredsz? Így szívhatja el az energiádat a depresszió first …
Állandó fáradtság és kedvetlenség ősszel? Több is állhat a háttérben, mint gondolnád
Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan fáradtabbak és kedvetlenebbek. De honnan tudhatjuk, hogy nem csak egyszerű őszi búskomorságról van szó? The post Állandó fáradtság és kedvetlenség ősszel? Több is állhat a háttérben, …
„Mi lesz velem, ha az AI átveszi a munkámat?” – Nemcsak a munkánkat félthetjük, a lelkünk is megszenvedheti (x)
Az AI csak egyetlen darabja annak a bizonytalanságnak, amivel ma együtt élünk. Folyamatosan változik körülöttünk a világ, miközben a digitalizáció egyre több területre beköltözik. The post „Mi lesz velem, ha az AI …
Nem mindig szomorúság jelzi: ezek a depresszió intő jelei férfiaknál
Dühös, egyre többet dolgozik vagy iszik, mégis azt mondja, nincs baja. A férfiak depressziója sokszor egészen másképp jelentkezik. The post Nem mindig szomorúság jelzi: ezek a depresszió intő jelei férfiaknál first …
Ősz van, újrakezdenénk, csak éppen mit? (x)
Az ősz furcsasága, hogy felnőttként már rég nem járunk iskolába, mégis valahogy továbbra is úgy érezzük: szeptemberben nekünk is új életet kellene kezdenünk. The post Ősz van, újrakezdenénk, csak éppen mit? (x) first …
A depresszió nem csak a hangulatra hat: így üzenhet a testünk
A depresszió nem csak a hangulatra hat: a makacs fáradtság, az alvászavar, a fájdalom vagy az emésztési panasz is figyelmeztető jel lehet. The post A depresszió nem csak a hangulatra hat: így üzenhet a testünk first …
A rejtett hiányállapot, ami észrevétlenül rabolja el az energiádat (x)
A vashiány finoman, szinte észrevétlenül és fokozatosan erősödő tünetekkel lopózik be a mindennapokba, de ha figyelsz a testedre, észreveheted a gyanús jeleket. The post A rejtett hiányállapot, ami észrevétlenül rabolja …
Sokan nem tudják: a túl sok vas is káros lehet
A vashiány kezelése fontos, de a túl sok vas is okozhat problémát. Mutatjuk, milyen kockázatai lehetnek a túlzott vaspótlásnak. The post Sokan nem tudják: a túl sok vas is káros lehet first appeared on nlc.
Egészségesen eszel, mégis vashiányos lehetsz: ezért számít a felszívódás is
A vashiány mögött nem mindig a kevés vasbevitel áll. A felszívódás, a vérvesztés és az élethelyzet is befolyásolhatja a vasraktárakat. The post Egészségesen eszel, mégis vashiányos lehetsz: ezért számít a felszívódás is …
Kevesen tudják: ezért ritkább a vashiány a férfiaknál, mint a nőknél
A vashiány nemcsak a nőket érinti, mégis náluk jóval gyakoribb. Mutatjuk, milyen biológiai okok és élethelyzetek állnak a háttérben. The post Kevesen tudják: ezért ritkább a vashiány a férfiaknál, mint a nőknél first …
A tartós fáradtság egyik gyakori oka, amire kevesen gondolnak
Az iskolakezdéskor jelentkező fáradtság mögött nem mindig csak a korai kelés áll. A vashiány és a vas felszívódása is szerepet játszhat. The post A tartós fáradtság egyik gyakori oka, amire kevesen gondolnak first …
6 meglepő tünet, ami vashiányra utalhat – az egyik egészen bizarr
A vashiányról legtöbbünknek az állandó fáradtság, a gyengeség és a sápadt bőr jut eszébe. A szervezet azonban ezeken felül még jóval szokatlanabb módokon is jelezhet. The post 6 meglepő tünet, ami vashiányra utalhat – az …
Fogysz és folyton fáradt vagy? Nem csak a testsúlycsökkenés állhat a háttérben
A fogyást segítő GLP-1-kezelések mellett a vasbevitel és más tápanyagok mennyisége is csökkenhet, ami tartós fáradtságot okozhat. The post Fogysz és folyton fáradt vagy? Nem csak a testsúlycsökkenés állhat a háttérben …
A vas kell, de nem mindegy, mikor és mennyi – ezért változik az igényünk az életünk során
A vasszükséglet életkoronként és élethelyzetenként változik, ráadásul az sem mindegy, milyen formában és milyen ételekkel együtt jut a szervezetünkbe. The post A vas kell, de nem mindegy, mikor és mennyi – ezért változik …
A vashiány néha egy rejtett betegség első jele lehet
A vashiány nem mindig a kevés vasbevitel következménye. Vérvesztés, gyulladás, felszívódási zavar vagy más betegség is állhat mögötte. The post A vashiány néha egy rejtett betegség első jele lehet first appeared on nlc.
Nem csak a lelked jelez: 6 testi tünet, amely mögött akár depresszió is állhat
A depresszió nemcsak lelki, hanem fizikai panaszokat is okozhat. Mutatjuk azokat a testi tüneteket, amelyek hátterében akár hangulatzavar is állhat. The post Nem csak a lelked jelez: 6 testi tünet, amely mögött akár …
Nem vagy lusta, ha semmihez nincs kedved: erre a mentális problémára is utalhat a motivációhiány
Ha a motiválatlanság tartós állapottá válik, és már nemcsak a munkakedvünket, hanem az életünk más területeit is érinti, nem szabad félvállról venni a dolgot. The post Nem vagy lusta, ha semmihez nincs kedved: erre a …
Amikor elszürkül a világ: a mikroörömök művészete (x)
Minden évben eljön az ősznek az a pontja, amikor már elmúlt a „szeptemberben új életet kezdek” érzés, az ünnepek viszont még sehol. Csak a hétköznapok maradnak: munka, edzés, bevásárlás, főzés, majd megint munka. És …
„Áh, semmi különös…” – Miért olyan nehéz kimondani, ha épp nem vagyunk jól? (x)
Van néhány kérdés, amit naponta felteszünk egymásnak anélkül, hogy igazán megvárnánk a választ. A klasszikus „Hogy vagy?” kérdésre általában jön egy „jól”, egy „megvagyok” vagy a tipikus „semmi különös”, aztán már lépünk …
Nem minden az, aminek látszik, avagy így ismerhetjük félre a vashiányt (x)
Amikor a gyerekek önállóvá válnak, sok nő vág bele régóta halogatott tervekbe: felújításba, költözésbe vagy karrierváltásba. Katalin (48) is így volt ezzel, ám a kezdeti lendülete szép lassan alábbhagyott, ő pedig nem …
Várandósság alatti vaspótlás: ezért érdemes már az első trimeszterben elkezdeni (x)
Míg a vashiány a mindennapokban általában lassan alakul ki, a várandósság alatt egészen más szabályok érvényesek: a raktárak kiürülése felgyorsul, hiszen a vasat már legalább ketten használják. A feltöltés viszont a …
